Wissen Sie, wie stark unser Verhalten – auch in Punkto Ernährung – das unserer Kinder beeinflusst?
Gehen Sie stets mit gutem Beispiel voran. Wenn Sie regelmäßig zu Gemüse und Obst greifen, werden Ihre Kinder es Ihnen automatisch gleichtun. Manchmal dauert es ein bisschen, aber früher oder später siegt die Neugier.
Wie nehmen Sie zu Hause in der Familie Ihre Mahlzeiten ein?
Gut wäre es, wenn Sie alle zusammen essen. Mindestens eine gemeinsame Mahlzeit am Tag gibt Ihren Kleinen (und Größeren) mehr als nur ein sattes Gefühl im Bauch.
Wenn Sie auf ein paar Dinge achten, kommen Ihre Kinder gesünder und gelassener durch den heute oft hastigen Alltag und halten dem Druck in der Schule besser stand.
- Sie sind unsicher, welche Lebensmittel für Ihre Kinder geeignet sind?
- Ihre Kinder verweigern Gemüse und lassen sich nur mit Fast Food zum Essen überreden?
- Sie wollen mehr Abwechslung auf den Tisch bringen, aber Ihnen fehlen Ideen und Zeit?
Lassen Sie uns gemeinsam überlegen, wie sich Ihr Alltag in Sachen “Ernährung” optimieren lässt. Gerne gebe ich Ihnen Anregungen zu diesen Punkten.